4月パークヨガのお知らせ🌳

外ヨガで”アーシング”しましょう🐾

アーシングとは☝🏼
体内に溜まっている静電気を
大地に放電させて地球にアースさせることです。

私たちの身体には体内で作られる
静電気が帯電しています。
これを放出しないで蓄積され、不調和が生じて
心身ともに健康を害する可能性があります。

最近はスマホ、タブレット、PCなど
多くの電化製品に囲まれている生活環境にいるために、体内の静電気が溜まりやすいです。

大地に溜まっている電流を流すことで
体の様々な不調が解消されます✨

裸足で地面や砂浜を歩いているだけで
いいのです🦶🏻

外ヨガはスタジオでやるのとは
全く異なる気持ち良さがあります！
自然の風も感じ
終わったあとのスッキリ感は格別です✨

外でヨガをやる開放感だけでなく、
アーシングされているということも重要なポイント✨

ヨガクラスの最後に行う定番のシャバアーサナ（仰向けになること）をやる際にも、
足や手を大地へとヨガマットから出して
寝てみましょう♪

日時▶️4/18(日)10:30▹12:00
場所▶️まつぶし緑の丘公園
雨天の場合前日もしくは当日11時頃までにHP、公式LINE、Instagramのストーリより中止の連絡をさせていただきます。
参加費▶️￥500- ご予約は不要です！
ちょっとしたお土産あり♪
持ち物▶️お飲み物、汗ふきタオル。
外ヨガでは気温の変化を感じやすいため、簡単に脱ぎ着できる羽織りもをお持ちいただくと良いかと思います。
ヨガマットをご持参ください。
(ヨガマットレンタルご希望の方は500円で貸出しを致します。事前にご連絡をお願いします)

●レッスン直前のご飲食はできるだけお控えください
●体調にはご配慮いただき、ご心配の方はインストラクターにご相談ください

コロナウィルス感染対策
ソーシャルディスタンスを確保しながら実施いたします。

ぜひご家族やお友だちも一緒にご参加ください♪
ヨガが初めての方でも大丈夫です😊
※会員様以外の方もご参加いただけます💁🏻‍♀️

皆さまのご参加お待ちしております♪

3月のパークヨガはあいにくの雨天の為
中止となりましたが
今回晴れますように🙏🏼☀️