BULAN plus 越谷の空中ヨガスタジオ

Aerialyoga

エアリアルヨガとは

天井から吊された布を使い行うエアリアルヨガは、重力を利用して無駄な力みなく効果的にストレッチがかけられ、
空中のアンバランスの中で自然に体幹が鍛えられます。

また最大の特徴は布にサポートされ安全に逆さまになることで様々な健康効果・美容効果が得られること。

体の硬い方や体力に自信のない方、ご年配の方も安心してレッスンを受けていただけます。

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Yoga

ヨガ

マットで行うヨガは空中ヨガとは異なり、
しっかりと重力を感じる中で時に呼吸の波に乗り、時に身体と対話をしながら行います。

日々忙しい中、マットにいる時間だけは自分を労る時間にして頂ければと思います。

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Beginners

体験レッスンのご案内

初めての方でも安心してご利用いただけます。
体験レッスン初回入会キャンペーンのご案内と
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Price

Plan

マンスリー10　月10回通えます	¥13,800-
マンスリー10 55割　55歳以上の方(月10回)	¥13,000-
マンスリー6　月6回通えます	¥9,800-
マンスリー4　月4回通えます	¥8,800-

Ticket

チケット(1回)	¥3,500-
チケット(4回)	¥12,800-(1回¥3,200-)
チケット(10回)	¥28,000-(1回¥2,800-)
追加チケット(1回)　マンスリープランのお客様	¥2,500-

KIDS

K-POPキッズダンス♪

楽しく踊ろう♪をテーマに大人気のK-POPアイドルの曲の振り付けをマスターします。少人数制で初心者でも判りやすく丁寧にご指導いたします。
ダンスはお子様の好奇心を伸ばし、柔軟性や表現力、協調性、運動能力向上へと繋がります。

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キッズ空中ヨガ

ハンモック状の布にぶらさがって体をよじったり、回ったり、登ったり、遊びながらも運動能力を高め、バランス力やカラダの強さや柔軟性を高め、空間での身体認知能力を自然に養います。
ヨガの要素を元に、呼吸を意識し、集中力を高め、自己肯定感(自分を大切にする心)を育みます。
運動パフォーマンスを向上し運動が大好きなお子様はもちろん！！運動が苦手なお子様、体幹や柔軟性を深めたいお子様などにもおススメです！！

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キッズ体操ヨガ

楽しく快適な体操ヨガ

体操でパワーを解放し、ヨガで自分を見つめよう。

★体操でのアプローチ
体操の動き(前転、後転、三点倒立、逆立ち、側転、ブリッジなどなど)さまざまなな動作を通して身体をたくさん動かして子供たちの本来持つパワーを解放します！

★ヨーガでのアプローチ
・自分の体をコントロールする
・柔軟性を高める
・呼吸を整える
・心を見つめる(内観)
児童期に体と心のコントロールを覚える事で様々な分野での対応力を身につけます。
まずは楽しむことが1番です♪

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第二・第四月曜日

空中ヨガ　5歳~6年生	16:30~17:30

空中ヨガ　5歳~6年生

16:30~17:30

第四月曜日

キッズ体操ヨガ　5歳~12歳	18:30~19:30

キッズ体操ヨガ　5歳~12歳

18:30~19:30

毎週火曜日

K-POPダンス	17:30~18:30

K-POPダンス

17:30~18:30

Plice　体験レッスン随時受付中♪

K-POPキッズダンス　月4回月額 5歳~2年生	¥5,000-
K-POPキッズダンス　月4回月額 3年生~6年生	¥6,600-
キッズ空中ヨガ、キッズ体操ヨガ共通回数券　5歳~6年生	回数券1回￥1,500-
キッズ空中ヨガ、キッズ体操ヨガ共通回数券　5歳~6年生	回数券4回￥5,500-
キッズ空中ヨガ、キッズ体操ヨガ共通回数券　5歳~6年生	回数券10回￥12,500-

★キッズK-POPダンス★
無料体験レッスン随時募集中!!

★キッズ空中ヨガ、キッズ体操ヨガご紹介特典★
ご紹介された方は
初回体験レッスン無料!!

【入会手続きに必要なもの】
①入会金￥5,000-
②月謝(K-POPダンス)
②事務手数料￥3,500-

※入会金につきましては下記に該当の方は￥0-させていただきます。

•体験レッスン当日にご入会の場合
•ご紹介の場合
•2名様以上でご入会の場合

Schedule

★レッスンは全て１時間となっております。

★お友達同士で体験レッスンにご参加も可能です。その際は２名様までとさせていただきまます。２名様以上でご予約をご希望の場合は
貸切レッスンになります。詳細はスタッフまでご相談ください)
★平日の夜と土日のレッスンは男性の方もご受講いただけます。

★パーソナルレッスンご希望の方はスタッフまでお声掛けください。

★お友達同士、ご家族同士、カップル、企業向け福利厚生レッスン、などの貸切、グループレッスンもございます。詳細はスタッフまでご相談ください♪

★毎月20日前後に次月のスケジュールを更新します。公式LINEよりお知らせが届き次第ご予約を開始いたします。

Instructor

eriヨガを通じて呼吸が深まること、心が落ち着くこと、ヨガの動きが感覚と繋がっていること、身体が元気になっていくことなど、一人でも多くの方と一緒にヨガを楽しみ、心も身体も喜んでいただけたらと思います。
Yoga/Aerialyogainstructor
AerialyogaKids担当
全米ヨガアライアンスRYT200
エアリアルヨガ養成講座修了
体幹トレーニングヨガ、体幹自重トレーニング、体幹ピラティス、体軸筋リリース
骨盤調整ヨガ、月経血コントロールヨガ

mii ヨガのイメージは？皆さんは何を思いますか？色々な意見やイメージがあると思いますがヨガに正解はないんです。心地好く…繋がる…。繋がるお手伝いを少しでも出来たらと思っております。毎日の生活に愛と恵みが溢れますように。。。
Yogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT500
ヨガ療法士
経路リンパセラピスト
マタニティヨガ、シニアヨガ
BODY MAKEトレーナー

YUKA ヨガを通して心身を健康に、そして一緒にヨガを楽しみましょう。日常生活をより豊かにしてくれるヨガの楽しさを共有できたら嬉しいです。
Yoga/Aerialyogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT200
エアリアルヨガ養成講座終了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

Riko ヨガに触れる事によって自分の身体を知るきっかけになって頂けたら嬉しいです。
”外側への意識から内側の意識”
ヨガをする事でどんどん体と心がラクになって行く感覚を是非楽しんで下さい♪
Yoga/Aerialyogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT200
エアリアルヨガ養成講座終了

Chieko ヨガを通して自分自身と静かに向き合い、心と身体の調和を目指しましょう。
まずは無理のない練習で身体の変化を感じ、更に心の平和へと繋がっていくのを皆様と共有できたらと願っています。
スタジオでお会いできることを心から楽しみにお待ちしています。
Yoga/Aerialyogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT500
エアリアルヨガ養成講座修了
シニアヨガ、陰ヨガ
ルーシーダットン

momo ヨガを通して笑顔溢れる毎日を。
身体を動かす楽しさ、大切さを感じながら同じ時間を過ごせたら嬉しいです。
お会いできる事を楽しみにしています。 Yoga/Aerialyogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT200
エアリアルヨガ養成講座修了

YOUTO ヨーガと体操を通して快適性と楽しさを伝えています！
Let's have fun and comfort！
Kidsから大人まで一緒に楽しみましょう♪
WS・キッズ体操ヨガクラス担当
Yogainstructor
全米ヨガアライアンスRYT200
体操競技歴13年
猿飛体操ヨーガ教室(S. T.C)代表
第1種中高教諭

nono キッズK-POPダンス担当
K-POPダンス、ヒップホップ、クラシックバレエ、チアダンス…
踊ること大好きです♩
明るく、元気いっぱい、楽しんでレッスンします！
みなさん、スタジオでお会いしましょう！

JUN キッズK-POPダンス担当
・東日本ダンスコンテスト優勝
・キラリンレボリューションアニメ振付
・matchダンスコンテスト優勝
・Y.U.K.I.K.O振付
・DJ OZUMA ライブDANCER
審査員やバトルジャッチ、地方ワークショップ等も行う。
自身のスクールを立ち上げ数々のキッズチームをプロディース。

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🌕ヨガ・エアリアルヨガスタジオ
🌙キッズエアリアルヨガ・キッズ体操ヨガ
🌙キッズK-POPダンス
🌑初心者〜経験者までレベル別クラス有
🌕越谷市せんげん台駅徒歩5分
🌑変わる、変われる、結果が出るヨガスタジオ
↓↓↓ご予約はコチラから↓↓↓

冬至に”心のデトックス” 本日は二

2022年12月8日双子座満月🌕✨

キーワード

・慈愛
・人間関係
・安定
・居心地の良い環境

さて、皆さま
月は何故光っているのかご存知でしょうか？

答えは、
月は自分自身で光っているわけではなく、
太陽の光を反射して光っているのです。

月の光っている部分は
太陽の光に照らされている所なので、
月が地球のまわりを回るにつれて、
光る部分が変化します。

こういったように
わたしたちも自ら太陽のように輝く事もあれば、
月のように、誰かの力でわたしたちが今こうして
生きていられるということ。

人はひとりでは生きてはいけません。
誰かの世話になっていたり、
何処かで誰かのお陰で生きていられているはずです。

たとえば、食事を摂るにしても、
服を着たり、仕事をするにしても、
全て他の人の助けがあるからできるのです。
もし、自分一人で生きるのであれば、
電気やガス、水道も使えず、
スーパーやコンビにも使えず、
自ら畑を耕し、川から水を汲んできて作物を育てたり
狩りにいかなければいけません。

また、社会がこうして動いているのは、
多くの人たちが協力し合い、
お互いに貢献しあっているからこそです。

他者と積極的に関わり、
自分自身もたくさん貢献できるように、
”困った時はお互い様”
の精神を持てると、より良い人間関係を
生み出すことができるということです。

今こうして居られる事が
どんなに多くの人のおかげかということを
今一度立ち止まり考えてみましょう。

今年最期の満月です🌕✨
今年1年お世話になった方々へ
感謝の気持ちを振り返ってみましょう☺️

𓈒𓐍*｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *｡𓈒𓐍
双子座を象徴する体の部位♊️

肩、腕、手

手には万能なツボがあります。
手の甲の側、親指と人差し指の骨が合わさる部分の、
V字のくぼみが
”合谷（ごうこく）”というツボ。
ここは別名“万能のツボ”です。

目の疲れ、頭痛、肩こり、
胃腸の調整、肺の機能改善、
便秘、吐き気、のどの痛み、
女性ホルモンの乱れ、肌荒れ、冷え性、生理痛など

幅広い不調に対応してくれます。

𓈒𓐍*｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *｡𓈒𓐍

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冬をもっと快適に𓂃𓈒𓏸꙳ 𓏸𓈒𓐍

12月に入り寒さが一気に厳しくなってきましたね。

スタジオ内はお客様が心地好く快適に過ごせるよう、
室温と湿度を快適に保っております。

さて、冬の部屋の快適な室温と湿度とは？

◎室温は18～22℃程度

スタジオ内は室温26℃～28℃
暖かめに設定しております。

◎湿度は55～65%程度

スタジオ内は60%～65%
正常に保っております。

冬は特に乾燥しますので
加湿器とデュフューザーを使用しており、
更に、観葉植物がたくさんありますので
快適な湿度が保たれております。
乾燥しがちな秋冬の季節は特に観葉植物が助かります。

植物の葉には、酸素を出す働きだけでなく
水分を出す「蒸散」の働きもあります。  根から吸い上げた水を葉の気孔から水蒸気として出し、
みずから周りの湿度を調整しているのです。

また、窓を開けると風通しがよく
晴れている日はぽかぽか☀️
暖かな日差しが降り注ぎます。

AIRドックを使用し空気を清浄しております。

室温湿度を快適に保ち
冬の寒さを乗り越えましょう!!

スタジオでお待ちしております☺️

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12月のスケジュールを公開しておりま

エアリアルヨガは難しい？
ただぶら下がってるだけ？

普段、硬くなってしまったり
力が入りやすくなっている部分は
ありますか？
肩、首、腰、お尻、背面、太ももの前側後ろ側…
硬くなってしまっているのは
そこがいつもがんばっている証拠!!

身体の声を聴いてあげて
丁寧に緩めてあげましょう☺️

ハンモックに委ねる事で
力が入りやすい部位が解放され、
心地好く様々な部位を緩めたり伸ばしたりできます。

また、辛いヨガのポーズも
ハンモックに委ねる事でできちゃいます。
無理なく筋力強化。

まずは、ハンモックと”お友達”になる
イメージで💞

身体をストレスフリーにして
ハンモックの心地良さを感じてみてください。

運動初心者さんや
体が硬い、筋力に自信がない
とお悩みの方にも最適です。

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ꕤ空中ヨガ特別体験会ꕤ
11/24(木)、12/22(木)
通常体験レッスン￥2,500-⇒￥1,500-

上記の期間にご予定が合わない方は
通常クラスを体験する事もできます♪

詳細、ご予約はプロフィールのリンクから♪

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シルクサスペンションの準備本日は

𖤐キッズK-POPダンス𖤐

♫.°♪*11月のテーマ曲♬꙳♩*。♫

❝ 𝐿𝑜𝓋𝑒 𝒮𝑜 𝒮𝓌𝑒𝑒𝓉 ❝ 𝒞𝒽𝑒𝓇𝓇𝓎 𝐵𝓊𝓁𝓁𝑒𝓉

＼無料体験レッスン受付中／
お気軽にご参加いただけます🤗

▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
インストラクター☆nono
毎週火曜日
17時30分～18時30分

体験レッスンのご予約はプロフィール欄の
HPよりお願いします💁🏻‍♀️

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2022年11月8日牡牛座満月🌕✨
キーワード

・変化、変容
・人間関係
・五感
・美しさ

五感が喜ぶことを意識してみましょう。

五感は、脳を静かに休ませることで
繊細さを取り戻し磨かれていきます。

芸術的なセンスや美しいものを見たり聞いたり、
舌であじわい美味しさを感じたり、
心地の良いものに触れることや
自然の匂いを感じてみること
自然を肌で直接感じて過ごすことなど

美しいものや自然に触れ、
心地良さを感じると
心がどんどん豊かになり養われていきます。

五感がより繊細になりると感性が鋭くなり
人への思いやりや配慮、
そこから生まれてくる愛情の深さなどにも気付き、
また、いろいろな発想やアイデアなどが磨かれていき
想像力が高まります。

より思考を落ち着かせ、
自分の内面に集中して動くヨガは
五感を研ぎ澄ますのにも最適です。

また、11月8日は皆既月食を伴う満月です。
さらに、この月食最大の特徴は
天王星が月食と一体化する”天王星食”。
欠けていく月の中に天王星が吞み込まれる
という形になるのと月食が重なるのは
4000年に一度だそうです。

❂月食とは❂
太陽☀️－地球🌎－月🌕
の順に一直線に並び
地球の影で月が見えなくなる現象です。

日本でも天気が良ければ観測できそうです♪

月食は、あなたの人生に大きな変化をもたらすチャンスです!!
そんなスペシャルな満月✨
とても神秘的で変容に導く特別な満月となるでしょう✨

𓈒𓐍*｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *｡𓈒𓐍
牡牛座を象徴する体の部位♉️

下あご、喉、食道

秋の美味しい味覚を丁寧に味わってみましょう。
また、牡牛座は嗅覚がとても優れています。
そのため、空間をお香などで浄化した後に
アロマなどを取り入れてみることや、
瞑想を取り入れてみるのもいいでしょう。
また心が安らぐ香りに包まれながら
過ごすこともオススメです。

また肌触りの良いものを身につけることもおすすめです。

空中ヨガのの布は、肌触りが良く
伸縮性があり柔らかい感触です。
またいろいろなカラーがございますので
その時の気分のカラーやご自身の好きなカラーを
選んでいただいても良いですね♪

𓈒𓐍*｡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *｡𓈒𓐍

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👻🕷🕸🤍🌙

🎃 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪ℍ𝕒𝕝𝕝𝕠𝕨𝕖𝕖𝕟🎃

最後におばけ👻😂

難易度 🌟🌟🌟🌟🌟

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11月のスケジュールを公開しておりま

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BULAN+(ブランプラス)
343-0041
埼玉県越谷市千間台西3丁目1-31 3F
東武スカイツリーラインせんげん台駅徒歩5分
TEL:048-972-5513 fax:048-972-5525
(お電話が繋がらない場合、お手数をおかけしますがContactやLINEをご利用下さい)

車でお越しの方近隣にコインパーキングをご利用ください※キャッシュバック制度あり

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